Hoppträning en hoppfull träningsform – ett sätt att förbättra spänsten

Hoppträning är ibland en lite underskattad träningsform. Genom att lägga in hopp i sin träning så ökas belastningen. Så utan att behöva öka några vikter eller använda några vikter alls kan du öka belastningen i träningen. Perfekt om du inte har möjlighet att ta dig till ett gym, men ändå …