#hundratusenträningspass – året träningsutmaning med en välgörenhetstwist

Häng med på årets träningsutmaning med en välgörenhetstwist! Samtidigt som vi får svettas, röra på oss och jobba för folkhälsan i Sverige så kan vi dessutom bidra till en bättre verklighet för de som har det allra svårast. Förra året startade vi initiativet Tiotusen träningspass med målet att samla in …

#julmedBoH: Ta en promenad på lunchen

Promenader… Många har nog lite hatkärlek till det ordet. Det klingar liksom inte träning för alla. Men samtidigt är det ungefär så långt det räcker för en hel del. I min värld är promenader bara positivt. Det betyder nämligen att jag inte sitter stilla. Och sitter stilla gör jag tyvärr …