Träningstips: spring korta intervaller

Jag har för närvarande inget vetenskapligt belägg för att det är nödvändigt att springa intervaller för att bli en bättre löpare. Däremot vet jag att träningen alltid blir roligare med variation, och då kan ett intervallpass vara precis vad man behöver. Det finns många olika sätt att lägga upp ett …

Bloggar om Hälsas bjuder på träningsfavoriter

Så här i mörkaste november kan det vara svårt att hitta träningsmotivationen ibland. Därför passar vi den här veckan på att ge er våra egna favoriter, så att ni förhoppningsvis kan hitta något nytt att inspireras av när det känns som den egna inspirationen eller påhittigheten försvunnit. Camilla bjuder på …