Att använda naturen som medicin: Shinrin-yoku – att skogsbada

På fler och fler ställen kommer det studier på hur välgörande det är att vistas i naturen. Att det är stressreducerande med friluftsliv har jag också skrivit om tidigare här på Bloggar om Hälsa. Just det stressreducerande har jag själv märkt av väldigt tydligt. Skog och fjäll är min bästa tillflyktsort …