Ta hand om dig själv
För att du ska leva ett gott och hälsosamt liv är det viktigt att äta och sova bra, men minst lika viktigt att ta hand om såväl den fysiska hälsan… Read more >
Tandpetare är bra för munhälsan
När man pratar om tandhälsa pratar man ofta om tandkrämer, tandborstar och tandtråd. Men något som ofta hamnar i skymundan i pratet om hur man tar hand om munhälsan är… Read more >
Motivation för motion
Att hålla igång en träningsrutin är ofta en av de största svårigheterna för den som vill komma i form. Det är inte alltid kul att pallra sig iväg till
Hur du tränar bäst
Om du vill komma i form genom att börja träna så kan det ibland vara svårt att veta vilken träning som passar bäst. Är det styrka eller kondition som